Perte de poids

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Suite à 40 kilos de pris en 16 ans de maladie et arrêts de tabac.

J’ai décidé de me prendre en main au niveau poids, j’ai suivi comme vous avez pu lire une cure pour gestion alimentation pendant 4 semaines.

Je n’ai pas changé de traitement depuis 10 ans et encore moins dernièrement.

Je gère mieux mon alimentation et suis motivé par le sport : Tennis avec copain, salle de sport 2 fois par semaine, marche et aquabiking. Je suis un ancien sportif mais il y a 10 ans.

Je n’ai jamais trop arrêté le sport mais à 20 ans c’était tous les jours et je n’ai plus 20 ans.

Je suis à 109 Kilos, j’étais à 118 pour 1,83 m. Une IMC a un peu moins de 34. pas de soucis particulier à part un foie gras; ce n’est que préventif.

Je pourrais vous donner mon alimentation si vous ne l’avez pas trouvé dans le blog.

Merci de faire des retours d’expériences.

Beau week end.

Greko

2 réflexions au sujet de « Perte de poids »

  1. Angelblade

    Félicitations pour tout ce poids perdu mon copinou! Je suis dans la même dynamique que toi, je traque les kilos malgré une perte déjà importante. Faut s’accrocher, c’est dur! Bon courage à toi pour la suite et encore bravo!

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    1. gretchoune

      Héhé, merci pour ces encouragements, motivé, ce week end APERO chez des connaissances mais ça y sont plutôt sobre et m’inciteront pas comme mes vieux potos qui diront héhé greko, un ti verre à notre amitié !

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